Itsepuolustuskurssi

Itsepuolustuskurssin harjoitukset ovat turvallisia, hauskoja ja vauhdikkaita ja ne on suunniteltu sinun ikäryhmällesi sopiviksi. Itsepuolustustaidon lisäksi harjoittelu kasvattaa itseluottamusta, itsekuria ja fyysistä kuntoa sekä kehittää motorisia taitoja. Opit myös miten uhkaavassa tilanteessa voi toimia ja myös miten pystyt ennaltaehkäisemään tilanteita. Kurssi kestää yhteensä neljä kertaa. Kurssille tarvitset mukaan liikuntaan sopivat rennot vaatteet ja juomapullon. 

Tämä kurssi on tullut nuorten budjetin kautta nuorten toiveesta. Tervetuloa mukaan!